ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਸ਼੍ਰੇਣੀ

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ

ਸੁਝਾਅ: ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਪੇਟ - ਵੀਡੀਓ

ਸਿੰਪਾ ਤੋਂ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਲਈ, ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋ !: https://goo.gl/6E4Xna ----------------------------- --------------------------------------- ਬਿਨਾਂ ਡਾਈਟ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਪੇਟ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈ 'ਕਸਰਤ? ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਲਾ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ...

ਐਡੇਲ: ਸੁਪਰਸਟਾਰ 45 ਕਿੱਲੋ ਗੁਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਉਸਦਾ ਰਾਜ਼ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ ਹੈ

ਦਿ ਸਿਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ ਅਡੇਲ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਸਕਾਈਫਾਲ ਗਾਣੇ ਦੀ ਗਾਇਕਾ ਲਗਭਗ 45 ਕਿੱਲੋ ਗੁਆਉਣ ਵਿਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ. ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਹੈ, ...